особености индивидуального похудания

Опубликовано ср., 21/04/2010 - 21:58 пользователем Olchik

уже когда то писала что на диетах сидеть стало очень тяжело-не могу выдерживать и все....посижу и срываюсь, осенью еще заметила....больше не эксперементировала, но вывела для себя свою формулу, которая контролирует мой вес-НЕ ЕСТЬ!!!! не ем где--то после 16-00, если совсем невозможно ...бывает такое)) Biggrin
чашка крепкого зеленого чая и ложка меда
и заметила что и дневные порции как то стали меньше, но днем могу позволить себе все! хотя все же стараюсь есть раза 3, а не беспрестанно
стрелка весов движется в нужную сторону, не семимильными шагами, но уверенно
и утром чувствую себя легко-о-о-!
буду стараться придерживаться такого режима)))

Питание

Комментарии

Submitted by оксанка on пт., 23/04/2010 - 00:10.

Я вот тоже на диетах сидеть не могу,всё это для меня непосильная задача.не могу я съесть 3 йогурта,когда мои вкусняшки лопают.стараюсь не есть после 18:00 это гораздо эффективней. для меня.ну и 1 разгрузочный в неделю.медленно,но верно иду к своей цели:)))

Submitted by karamelka on пт., 23/04/2010 - 10:29.

умница!! я так рада за тебя!! продолжай в том же духе! я уже сама думаю, как буду в форму приходить после родов Smile твоя система самая оптимальная, особенно когда нет времения на спортзалы и нет сил высиживать на диетах.

Submitted by Olchik on пт., 23/04/2010 - 21:07.

да оно не сильно тяжело, но физупражнения не помешают))) я то продолжаю делать упр для пресса еще с новогодних каникул, делала еще Бодифлекс, но забросила, редко делаю упр пилатес-мне нравиться, но не могу заставить себя регулярно заниматься... Sad

Изображение пользователя Лапуляxxx.

Submitted by Лапуляxxx on пт., 23/04/2010 - 13:45.

А я не могу не есть, если дома что-то вкусненькое лежит. Пока не съем, не успокоюсь. а потом пойду и ещё куплю. вот такой замкнутый круг...

Submitted by Olchik on пт., 23/04/2010 - 21:04.

особенно после Нового года, а когда заметила что джинсы тесноваты и ходить как то неудобно и даже тяжеловастенько)))) поняла что надо себя все же в руках держать)))

Комментировать

Более подробная информация о текстовых форматах

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Textual smiley will be replaced with graphical ones.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.