вот и лето прошло...
отпуск мой закончился. две недели с небольшим. побыла в деревне с мамой, бабушкой, Машей.
мама моя молодец. взяла месяц за свой счет, а второй - её ежегодный отпуск. вот с Машей два мес до 1 сент сидит.а в июне Маша ходила в сад.
думала. что как в первое лето после декрета, буду отрываться тут в Москве без них. но нет. всё как-то спокойнее. скучала. уже всё по-другому 
на работе куча всего мне дают. тяжело. но хорошо, что занята. главное, начальство сейчас адекватное.
в окт у меня 3 прививка. по идее через пару мес можно начинать зачинать
теперь правда появляются мысли, что на работе на меня надеются и надо сначала справиться... а с др стороны понятно, что работа никогда не заканчивается, а возраст-то поджимает.лучше не тянуть.в общем, до окт пока не буду заморачиваться на эту тему...
Комментарии
Так хорошо, когда есть
Так хорошо, когда есть любящая бабушка, которая может с внуками посидеть!!!
Да, ты права, работа никогда не заканчивается. До октября еще есть время.
У меня тоже возраст уже поджимает: если и решусь еще, то надо в ближайшее время. Правда надо здоровье в порядок привести.
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
да, здоровье,здоровье... я
да, здоровье,здоровье...
я вот сейчас пропиваю профилактический курс от ВСД. мне невролог сказала теперь каждые полгода пропивать. и вообще, в этот раз надо ответственно ко всему подойти...прежде чем зачинать, я имею в виду
ВСД
Все-таки бывают хорошие врачи. А что пьешь для профилактики?
Мне летом лучше стало, так я и врачей забросила. А вчера меда переела и хуже стало.
Неделю назад решила записаться к эндокринологу, а там очередь, чтобы только записаться :O Уже неделю жду звонка, чтоб меня просто записали. Наверно к следующему году только на прием попаду. А к платному идти не вариант: только анализов на несколько тысяч выпишут :~
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
с записями и врачами в москве
с записями и врачами в москве сейчас порядок.
курс такой:
мексидол 150 мг 2 таб на ночь 2 нед
мидокалм 150 мг 1 таб на ночь 2 нел
новопассит 3 р в день месяц
глицин по 2 таб 3 р в день месяц
Спасибо, Мила!
Мне пригодится, если будет хуже.
А улучшение от курса чувствуешь?
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
да
да,чувствую.потому что я тут всё тянула, не начинала его. и у меня начались проблемы-ужасно задыхалась.начала читать про это -панические атаки,это в 90 % у тех, у кого ВСД!и сразу начала курс. и полегчало реально!
да, да
Панические атаки на себе испытала, просто ужас. Сейчас мне лучше, не знаю что помогло. Может спорт, все лето по утрам бегали с детьми. Жалко, дети теперь в школу идут, да и холодно и сыро стало.
Но теперь, если зимой хуже станет, знаю хоть чем облегчить состояние.
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
какая ты молодец! бег -это
какая ты молодец! бег -это хорошо. мне невролог говорила - бассейн, контрастный душ...
Бег
Я бы себя наверно не подняла с утра на бег. Бегать начали еще с Анапы всей семьей, когда зарядка у моря проходила, а когда домой приехали решили этой дело не бросать и почти все лето каждый день бегали. А сейчас школа началась, не побегаешь
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
бег и я
я как то бегала, но меня хватило на 2 недели, потому что бегала я до того как все проснутся, из дома выходила в 6-20, спать хочется нереально!!!!
Про бег
Вот и меня ненадолго хватает, когда я занимаюсь одна.
Но дети вставали только после того, как вставала я. Поэтому я понимала, если я расслаблюсь и не встану, то не побежим. А там де раз, там и два и потом еще сложнее себя заставить. Так что пробегали все лето практически без отдыха, пару дней может пропустили, когда проливной дождь лил.
Я поняла, что нужен какой-то фактор. На отдыхе бег и зарядка были включены в расписание, хотя можно конечно было и не ходить. А дома уже работал рефлекс + то, что ответственность перед детьми и мужем.
Сначала вставал муж и всех будил.
Сейчас так не хватает этой зарядки...
Но в 6-20 вставать это конечно жесть! Я бы сейчас уже не смогла. Мы все хотели в 7:00 вставать, чтобы к школе быть готовыми и не втягиваться во время учебы, но так и не смогли. Вставали около 8:00, самое раннее 7:40.
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
все о том же
у меня тут встала уже возрастная проблема, осенью обнаружила некоторую мягкость и рыхлость. стала мужу всякие вопросы задавать, но тут правды не добьешься: ты прекрасна сопру нет!!!))) но я же вижу не та!!
уже неделю бодифлекс, стараюсь 2 раза утром коротко, вечером полный комплекс, но я давно писала о нем уже, о беге даже не мечтаю!!!! хоть это бы не бросить!!! буду держаться до последнего!!!
бегать утром хорошо, но у нас и негде. рядом только микро!парк и утром темно уже, неприятно(((
парк
А у нас прямо с домом есть школьная спортивная площадка, туда и ходили. Бесплатный тренажерный зал, уж летом точно там будем заниматься. Осталось что-то для зимы что-то придумать, хотели всей семьей в бассейн ходить, опять времени нет.
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
я встаю в 5,45 каждый день )
я встаю в 5,45 каждый день
и без бега
Подвиг
Ми-ла, для меня это подвиг - встать так рано. Ужас! Ни за какие коврижки!!!
Хотя, если бы мульон в месяц платили, может бы год и выдержала, на домик бы в Испании заработала
Qui nescit tacere, nescit et loqui (Seneca).
---------------------------------------
5-45 это круто!!!
каждый день!!! вот это сила воли, а ложишься во сколько???
Комментировать