Я начала. Первоначальный вес 64 кг. ровно. Кто всё-таки решился со мной- буду рада.
Алекс 64 --> 62,3 --> эх, 63,0 --> 61,4
кsюhа 59
lena-pena 75,4
koroleva 67,8
Я уже с марта худею, даже по второму кругу( после отдыха +5 кг).Была 84,7, щас 75,4.Так что скоро 10 кг как скину. За месяц 5 кг. южных ушло.Так что я тобой полюбому.
Девочки, как успехи ??
Я перед вечером встреч тоже решила немного похудеть, но у меня на это всего 5 дней, расчитываю избавиться от 3-х кг.
Пью кефир и ем яблоки.
А вообще, своей инициативой Алекс меня "заразила". После вечера встречи буду продолжать диету. Как начну, так сообщу результаты.
но диетой по-моему не стоит ограничиваться.поняла на личном примере.с февраля начала тягать тяжести(короткую штангочку),постепенно добавляю вес,и заметила,что спина перестала совсем болеть,и намного легче стало тягать моего 15-килограмового пупса за ноги.но от этого сильно не похудеешь:с марта делаю пробежки или рано утром,или в 7 вечера 3 раза в неделю.почти приобрела исходную форму-58кг на рост 169см.и еще кормлю грудью,не отпускает пока.
Оля, а где ты бегаешь ??
У нас, честно говоря, вариант - беговая дорожка. Мы с мужем решили купить, потом с деньгами не получилось, поэтому пока беговую дорожку заменяю мытьем полов пока все перемоешь, вспотеешь пятьсот раз !!
А бегать во дворе... боюсь собак дворовых, которые без хозяев вокруг носятся.
Насчет физических упражнений полностью согласна, чтобы от лишнего веса избавиться и в будущем не набрать снова лишний вес, нужно сжигать то, что в течение дня скушал.
Что-то я не поняла, а ты как ходить-то будешь по улицам ??!! Ветром тебя не будет сдувать ?? :-)))))))
С чего ты решила так МНОГО сбросить ?
Вообще, какой у тебя был идеальный вес и в каком возрасте ?
15 кг. сбросить - это много...
Я в 20 лет весила 55, считаю, что это для роста 165см вполне нормально.
Сейчас вот мой вес 67. И это уже перебор
На диету буду садиться в июле, чтобы фрукты уже были и овощи подешевле и чтобы провитаминизироваться как следует .
девушки!!!! буду за вас болеть!!! желаю вам успехов в этом нелегком деле! (сама недавно худела))))))
уверена с таким оптимизмом у вас все получиться!!!!
но все же берегите себя-худейте осторожно!!!)))))))))
Как любит говорить мой благоверный, запасаюсь пивом, чипсами и усаживаюсь поудобнее
Ладно, девочки, не обижайтесь на легкий подкольчик от всей души желаю вам удачи и буду с интересом следить за вашими достижениями
-------------------------------
Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе...
-------------------------------
Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе...
Записывайте и меня рост 166 вес 67 800. Кг 5 хотя бы скинуть.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Радует что выжила, Огорчает что из ума))))))))
Заглянула на сайт НАДИЕТАХ и посмотрела доску почёта. Я в восторге. Какие же там девочки молодцы. И перемены в них очень заметны. Там и наши девочки встречаются. Наверное, целесообразнее там дневничок похудания вести. А здесь всё равно результатами делиться.
А меня Админка не заругает? Если честно, то в НАДИЕТАХ все какие-то чужие. И там всегда очень много народа. Попробую здесь. Может и вас к прекрасному сподвигну.
Не знаю
Я правила недавно перечитывала, там написано, что писать все о себе, о семье, о взаимоотношениях в семье....
Это кажется о себе
тем более, что всем интересно !
Кстати, тоже заглядываю туда регулярно. Хороший стимул для худения.
Даже дневник там пыталась вести зимой, но потом перешла на маманю, здесь и осталась.
Надо тоже выложить фотки с того года(вместе посмеемся) и сегодняшние. У меня тоже результат не хуже!
Комментарии
Я уже с марта
Я уже с марта худею, даже по второму кругу( после отдыха +5 кг).Была 84,7, щас 75,4.Так что скоро 10 кг как скину. За месяц 5 кг. южных ушло.Так что я тобой полюбому.
Девочки, как
Девочки, как успехи ??
Я перед вечером встреч тоже решила немного похудеть, но у меня на это всего 5 дней, расчитываю избавиться от 3-х кг.
Пью кефир и ем яблоки.
А вообще, своей инициативой Алекс меня "заразила". После вечера встречи буду продолжать диету. Как начну, так сообщу результаты.
вы конечно молодцы
но диетой по-моему не стоит ограничиваться.поняла на личном примере.с февраля начала тягать тяжести(короткую штангочку),постепенно добавляю вес,и заметила,что спина перестала совсем болеть,и намного легче стало тягать моего 15-килограмового пупса за ноги.но от этого сильно не похудеешь:с марта делаю пробежки или рано утром,или в 7 вечера 3 раза в неделю.почти приобрела исходную форму-58кг на рост 169см.и еще кормлю грудью,не отпускает пока.
про физич. нагрузку
Оля, а где ты бегаешь ??
пока все перемоешь, вспотеешь пятьсот раз !!
У нас, честно говоря, вариант - беговая дорожка. Мы с мужем решили купить, потом с деньгами не получилось, поэтому пока беговую дорожку заменяю мытьем полов
А бегать во дворе... боюсь собак дворовых, которые без хозяев вокруг носятся.
Насчет физических упражнений полностью согласна, чтобы от лишнего веса избавиться и в будущем не набрать снова лишний вес, нужно сжигать то, что в течение дня скушал.
Я с вами
Уже где-то писала, что давно пытаюсь похудеть и сбросила 5 кг, а сейчас записалась на аэробику. Сейчас вес 59кг.
Алекс,
Что-то я не поняла, а ты как ходить-то будешь по улицам ??!! Ветром тебя не будет сдувать ?? :-)))))))
С чего ты решила так МНОГО сбросить ?
Вообще, какой у тебя был идеальный вес и в каком возрасте ?
мой вес
Ну, в 21 год я 48 весила. Похудела сильно. До беременности 51 была. В 62 кг я уже рожать шла. А сейчас 64.
ну , не знаю,
15 кг. сбросить - это много...
Я в 20 лет весила 55, считаю, что это для роста 165см вполне нормально.
Сейчас вот мой вес 67. И это уже перебор
На диету буду садиться в июле, чтобы фрукты уже были и овощи подешевле и чтобы провитаминизироваться как следует .
Ну хочется уже
Ну хочется уже костями погреметь (шутка). Всё реально. Главное- цель видеть.
стартовавшим диетчицам!
девушки!!!! буду за вас болеть!!! желаю вам успехов в этом нелегком деле! (сама недавно худела))))))
уверена с таким оптимизмом у вас все получиться!!!!
но все же берегите себя-худейте осторожно!!!)))))))))
;)))
Как любит говорить мой благоверный, запасаюсь пивом, чипсами и усаживаюсь поудобнее
от всей души желаю вам удачи и буду с интересом следить за вашими достижениями 
Ладно, девочки, не обижайтесь на легкий подкольчик
-------------------------------
Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе...
-------------------------------
Не делай другим того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе...
Записывайте и
Записывайте и меня рост 166 вес 67 800. Кг 5 хотя бы скинуть.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Радует что выжила, Огорчает что из ума))))))))
ДЕВОЧКИ, Я В ВОСТОРГЕ
Заглянула на сайт НАДИЕТАХ и посмотрела доску почёта. Я в восторге. Какие же там девочки молодцы. И перемены в них очень заметны. Там и наши девочки встречаются. Наверное, целесообразнее там дневничок похудания вести. А здесь всё равно результатами делиться.
даешь дневник худеющей :)
А ты здесь дневничок пиши
день второй - замучилась чистить апельсинки 
и порадуемся за тебя .
Типа : день первый - полет нормальный
А мы покомментируем
А меня Админка
А меня Админка не заругает? Если честно, то в НАДИЕТАХ все какие-то чужие. И там всегда очень много народа. Попробую здесь. Может и вас к прекрасному сподвигну.
Не знаю ;) Я
Не знаю
Я правила недавно перечитывала, там написано, что писать все о себе, о семье, о взаимоотношениях в семье....
Это кажется о себе
тем более, что всем интересно !
Хороший стимул для худения
Кстати, тоже заглядываю туда регулярно. Хороший стимул для худения.
Даже дневник там пыталась вести зимой, но потом перешла на маманю, здесь и осталась.
Надо тоже выложить фотки с того года(вместе посмеемся) и сегодняшние. У меня тоже результат не хуже!
Ksюha,
Давай , давай фотки !!
На сайте Надиетах очень много народу, я тоже туда заходила, но сложно ориентироваться..
Комментировать