день третий, творожный
Проснулась полдвенадцатого. Выспалась......Сделал бодифлекс, упражнения на тилию. В ванной массажик с горячим воском для похудения, и намазала все свои жиринки специальными кремами.
Вчера муж сказал, что у меня стала очень нежная кожа, и её так и хочется целовать. Еще он сказал, что попка стала упругой. Ну, это он, конечно, погорячился немножко. Скорее всего, просто приятное хотел сделать. Но, всё равно, приятно было слышать.
Завтракать я ещё не завтракала. Но я знаю, что люблю обезжиренный творог вприкуску с кофе. Завтрак будет таким. А потом буду есть просто так.
Замеры:
Вес-60,6
Грудь-87
верх.живота-74
талия-77
низ живота-89
бёдра-97
левая нога-58
правая нога-58
---------------------------------------------------------------------------------------
Третий день окончен без срывов. Съела ровно 500 гр. творога.
Вечером сделала упражнения бодифлекса, упражнения на талию, 10 км на велотренажёре.
Сейчас пойду приму ванну, намажусь кремами и спать.
Комментарии
Какая ты
Какая ты молодец !!
Сразу заметны результаты.
И муж молодец, что поддерживает. Приятно, когда твои усилия замечены. Тем более, что мы в первую очередь стремимся похудеть как раз для ублажения взоров своих мужчин
про диету
Кстати, а что творог так и есть сухой и невкусный ??
творог
Я купила творог мягкий. Он не в пачках продаётся, а в таких полиэтиленовых колбасках. Очень вкусно. Я утром съела грамм 150 с чашечкой кофе, и реально объелась. Сейчас уже доела оставшееся и всё на сегодня. Может быть, перед тем, как с дочкой гулять идти, ещё чашку кофе выпью.
Вчера съела последний апельсин в 7 часов. Сразу поняла, что зря. Живот наполнился, а с полным желудком нельзя бодифлексом заниматься. Пришлось до 9 ждать. А ведь казалось бы- 1 апельсин.
Так что после 6 я теперь вообще не ем.
поддерживает
Особенно после того, как я его вчера пнула хорошенечко. Сказала, что я голодная, злая и уставшая после тренеровки. Молодец, стерпел. Зато, когда я вышла из душа довольная отдохнувшая, пахнущая всеми своими кремчиками, он был рад.
Комментировать