день шестой. Яблочный
На день нужно было съесть кг яблок. Я осилила только 3 яблока. Это примерно полкило.
Слабость и головокружение практически прекратились. Началась головная боль. Упало давление. Фигня, прорвёмся. Утром на весах было 59 кг.
Все необходимые тренеровки, массажи и растирания провела по плану. Бодифлекс нравится всё больше. Легко, быстро, и чувствуешь, как мышцы работают.
Сейчас безумно устала и ложусь спать.
Завтра сырный день. На день 300 грамм сыра. Завтра, обязательно, с утра запихну в микроволновку на минутку кусочек сыра. Он расплавится и будет корочка. Заодно и лишний жир уйдет. Обожаю такой сыр.
Я понимаю, что, наверное, такая диета не совсем нормальна, но результат мне нравится. Осталось 6 дней. Половина пути пройдена.
Да и остальные дни вроде нормальные.
Комментарии
Яблоки :)
А я яблок могу съесть, наверно, сколько угодно:) Вот сейчас сижу перед компом и яблочко жую
Вообще-то читаю твой дневник, жесткую ты диетку себе выбрала... Не боишься, что после нее вес вернется так же быстро, да еще и с прибавкой?
жизнь после диеты
Ну это зависит от того, как выходить с диеты и чем питаться потом. Если после 18 часов не кушать и ограничить сладкое, мучное, да еще и заниматься бодифлексом, как сейчас, то все будет нормально. Вернется пара кг, но это не страшно, я думаю.
Хотя, конечно, обычно мы, деУшки, после диеты налетаем на то, в чем себя ограничивали во время диеты
Диету выдержала и пошла сгущенку есть с чаем 
Я помню, после беременности сидела на японской диете, в последние несколько дней почему-то очень хотелось вареной сгущенки
Немного, правда, но все равно смешно
Я вообще не
Я вообще не верю во фразы, что после того, как заканчиваешь диету, всё вернётся. Я считаю это отговорками тех, кто не хочет худеть. Да, я много раз сидела на диете, и потом всё набирала, но и жрала я, извините, всё подряд без перерыва.
Только теперь, когда мне эта диета даётся так тяжело, я поняла, что так распускать себя больше нельзя.
К тому же основной процесс похудения у меня должен закончиться на неделю позже, чем закончится эта диета. Там планирую пересесть на гречку. Самая большая трудность, что в эту неделю надо ехать на свадьбу.
согласна, но
Ничего не будет страшного, если на свадьбе ты себе позволишь легкую и вкусную пищу !!
главное, потом не сбиться и продолжать правильно питаться !
Худеем
Наверное поэтому я не стала придерживаться какой-либо диеты. Просто ем оооочень мало (посравнению с прежним) и занимаюсб спортом
Да, еще я мажусь кремом "для худения", но чет мне кажется это фигня какая-то. Кстати, тренерша подогнала, разрекламировала.
Главное, чтобы
Главное, чтобы он был не гормональный !!!
какой-то на водорослях.
какой-то на водорослях. Воняет ужас как. Когда намазываюсь из комнаты выхожу, чтоб ребенок не задохнулся ))
А запах знаете какой...помните раньше мазь звездочка была - вот запах точно такой же. Фу.
класс
Наверное, этот крем охлаждает хорошо. Ощущения на коже прикольные. А вообще водоросли очень полезны.
крем для похудения
Я тоже мажусь этими кремами, но, честно говоря, не очень верю в то, что они просто так объёмы сгоняют. Но, я верю в то, что, пока ты их намазываешь, ты себе проблемные места массируешь, а это уже точно помогает.
не боюсь.
После диеты планирую продолжать заниматься спортом, кремами для тела. И больше не позволять себе распускаться. Набрала 1-2 кг- денёк посиди на кефире, или на яблочках. В общем, всё не так плохо.
Алекс,
Когда обычно ты взвешиваешься ??
взвешивание
Взвешиваюсь я с утра после туалета, после зарядки и после душа.
После душа не позволяю себе даже глотка воды. После взвешивания завтракаю.
Грамотно ! И
Грамотно !
И измеряться так же надо .
Вообще, я читала, что в течение дня вес гуляет от + 1 до - 1 кг !
Так что желательно взвешивание производить в одно и то же время - утреннее лучше всего.
Комментировать