Естественный метод часть 2
Состояние слизи это важный показатель, такой же важный как температура. Перед овуляцией за 10-5 дней (индивидуально) изменяется состояние влагалищной слизи. Она становится похожей на куриный белок. Она – первый предвестник будущей овуляции еще до повышения температуры. Такая слизь обязательно нужна, чтобы забеременеть, так как она позволяет сперматозоидам свободно передвигаться. Если мужчина особенно плодовитый (что в наши дни редкость), то его сперма может сохраниться до овуляции с начала выделений. Наблюдая хорошо бы отмечать появление выделений в температурном графике. После овуляции она как правило становится беловатой, а потом перед месячными розоватой. Если через несколько дней задержки слизь пошла легкая и прозрачная, как «водичка», то возможно вы беременны. Наблюдать этот показатель лучше 2-3 раза в день, чтобы точнее.
Во время первой фазы цикла шейка матки расположена низко, она твердая и закрытая. В овуляцию же она поднимается, размягчается и немного приоткрывается, что позволяет впустить семя в матку. Как правило, шейка матки изменяется за 2-3 дня до овуляции. Ее наблюдать тоже надо не менее 2 раза в день перед овуляцией за 4-5 дней.
То есть реальный шанс забеременеть возникает примерно за 5 дней до, самый большой во время и день после овуляции, редко 2 дня после. В это время просто нужно воздерживаться от половой жизни, если не хочется забеременеть и вести ее если хочется))
Чтобы понять свой цикл нужно 2-3 месяца наблюдений при регулярном цикле и 4-5 при нерегулярном. Кроме этих самых важных показателей, у женщины есть свои маленькие признаки, по которым она чувствует изменения в своем теле. Так же вы можете узнать, что влияет на изменения в вашем цикле. Это может быть все что угодно от питания до стрессов, но ведь это интереснее и спокойнее, чем пребывать в неведении. Начав вести регулярные наблюдения вы хорошо изучите свое тело и метод перестанет быть для вас трудоемким, а войдет в привычку, как чистить зубы (их ведь в детстве тоже было ужасно трудно чистить регулярно).
Комментарии
температура
да. как я и думала. можно и подъязычно мерять температуру. главное - одним и тем же градусником и в одно и то же время не вставая с постели
Комментировать