Хочу на диету.
Опубликовано пт., 19/02/2010 - 23:24 пользователем Rimma
Привет всем! Хочу сесть на какую-нибудь диету. Но пока еще не решила какую выбрать. Девочки! Может кто-нибудь испробовал на себе хорошую диету. Поделитесь. Скоро предстоит выход на работу. А у меня много лишних кг. На этой неделе мама фоткнула нас всей семьей. Себя увидела и чуть не испугалась.
Комментарии
Если надо влезть в любимые
Если надо влезть в любимые джинсы, и сижу на гречке. Главное продержаться первые пару дней. потом легче. Чувствую, надо сбросить где-то 5 кг, но уже который день срываюсь. Может, вместе попробуем? Только после 23 февраля.
Гречка
Сколько по времени сидишь на гречке? Какими порциями и сколько раз в день ешь?
рекомендуют сидеть неделю, но
рекомендуют сидеть неделю, но я больше 5 дней не выдерживала. стакан гречки заливают 2 стаканами кипятка, закрывают-и оставляют на ночь. можно пить обезжиренный кефир и есть яблоки. гречку солить-сластить нельзя, поэтому много за раз её не съесть.
Я забыла
Я забыла написать еще, что мы все еще на ГВ. Пока на гречке не могу, попробую исключить сахар, мучное и сладкое. Весной планирую завершить ГВ, тогда на гречку сяду. Хорошо, когда надо сбросить 5 кг, а мне нужно сбрасывать 25-30 кг лишних. Гречку пробовала раньше, очень понравилось. Скидываешь быстро.
Привет.
Не дорогая и оченьэффективная диета ДЕВЯТИДНЕВКА.Набери в инете.Я на ней сбрасываю 7 кг.Высидеть тяжело но даже 3 дня на ней уже заметно.Шутка ли сутки на рисе сидеть и воде с мёдом.У меня сейчас ПМС и я ем даже в 22.оо когда Дом -2 смотрю и конечно на кг.уже отрозилось и на животе.Как скинуть 25 кг?????????ХОТЬ кадируйся иди.Сама не могу отказаться от еды.Попробую с завтрошнего дня на этой 9-ти дневке просидеть.
диеты(((((((((((
а я про себя поняла что например всякие рисовые голодовки выдерживать уже не могу, да и разумно если на эти действия посмотреть....ну истязание ведь организма как ни посмотри, попробовав всякое я остановилась на : не есть после 6 вечера-это вполне выносимо иногда и после 5 не ем, и днем как то стараюсь со сладким не учердствовать и перерывы между едой обязательны. И еще бодифлекс, пока я домашних условиях -это тот комплекс который занимает 15 минут и оставляет мою совесть абс-но! спокойной-я сделала зарядку+еще делаю 30 подъемов для пресса)))
А скидывать 25-30 кг за неделю другую-ну это нереально по-моему, все таки лучше медленнее, но верно! оршанизм ведь за это время привыкает лопать меньшие порции, не так хочется есть, меньше вероятность сорваться
Привет! Сразу поясню, что
Привет! Сразу поясню, что 25-30кг я рассчитываю скинуть за годик-полтора. Лучше медленно, но верно согласна. Никогда столько много не весила. Мой вес раньше был 54-57кг. Если набирала лишнего, то не более 5 кг. А сейчас просто разожралась. Обязательно буду худеть. Еще не начала. Никак не могу настроить себя.
настрой на голодание
да согласна, в наше время стрессов настроиться и "не жрать" довольно нелегко, НО впереди весна и все такое летнее и корткое и обтягивающее-хороший стимул Rimma))))
Привет
Попробуй диету зону, принцип таков- чтобы в каждом приеме прище присутствовали белки, жиры, углеводы, хочешь принцип в личку кину?
Да, хочу. Заранее спасибо.
Да, хочу. Заранее спасибо.
И мне пожалуйста!
И мне пожалуйста в личку киньте принцип! Плиз!
светик
Комментировать