Могу целый день не есть.только наступает ночь и тянет на "покушать",Как перестать?вырабатывать силу воли?
просто ложишься поздно! нужно режим менять. вставай пораньше и будешь ложиться раньше. уже не захочется есть. а только спать! лечь бы быстрее и всё. обязательно меняй график!ты поэтому поправилась-нельзя на ночь есть!
Более подробная информация о текстовых форматах
Детские рецепты для мультиварки
Комментарии
просто ложишься поздно! нужно
просто ложишься поздно! нужно режим менять. вставай пораньше и будешь ложиться раньше. уже не захочется есть. а только спать! лечь бы быстрее и всё.
обязательно меняй график!ты поэтому поправилась-нельзя на ночь есть!
Комментировать