день пятый. Шоколадный
Опубликовано ср., 23/07/2008 - 22:21 пользователем Алекс
Утренний вес- 59,7
Утром сделала привычную зарядку, включающую бодифлекс и упражнения на талию. Потом массаж в душе. И крема. В общем, всё, как обычно.
За день можно съесть только 100 грамм шоколада. Для меня это был самый тяжёлый день.
Во-первых, он был, наверное, самым голодным. Потом, почти весь день дикая слабость. Я конечно- же понимаю, что всё это от маленького количества еды. А как же люди голодают? Я вот думаю, может это от 2-х тренировок бодифлекса в день?
Но, тем не менее, к вечеру я почувствовала себя лучше. Полная тренеровка, включая 10 км на велотренажёре. Потом душ, массаж, крема. Сейчас пойду спать.
Радует то,что рубеж 60 кг я перешла.
Комментарии
хороший результат !
Молодец !!!
Может быть крема и тренировки впишутся в привычный тебе образ жизни и тогда будет несложно поддерживать вес, на котором ты остановишься после диеты.
Комментировать